Säure-Basen-Test

Auswertung

0-7 Punkte:

Ihre Lebensweise spricht für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt. Machen Sie weiter so!

8-15 Punkte:

Sie sind auf dem richtigen Weg, können aber noch an einigen Punkten arbeiten, um Ihren Säure-Basen-Haushalt aufzubessern. Schauen Sie doch einmal nach, bei welchen Fragen Sie Punkte gesammelt haben. Können Sie beispielsweise Ihre Ernährung gesünder gestalten oder sich mehr bewegen? Versuchen Sie es, Sie werden mit einem tollen Körpergefühl belohnt!

18-42 Punkte:

Ihr Lebensstil und Ihre Ernährung bringen Ihren Säure-Basen-Haushalt aus dem Gleichgewicht. Versuchen Sie dem entgegenzuwirken durch:

• eine gesunde Ernährungsweise mit viel Gemüse und Obst und wenig tierischen Lebensmitteln
• Verzicht auf Süßigkeiten und Genussmittel
• regelmäßige Bewegung und Entspannung

Eine gute Basis liefert unser Basenkur Programm mit drei individuellen Kuren und hilfreichen Ernährungstipps. Weiterhin der Dr. Jacobs Weg. Dr. Jacobs Ernährungsplan und das zugehörige Rezeptbuch „Simply Eat“ können Sie sich kostenlos herunterladen.

Zusätzlich kann Ihnen ein Basenpulver auf Basis von Citraten Unterstützung bieten. Optimalerweise sollte das Basenpulver sich an der Zusammensetzung der Mineralstoffe in natürlichen Lebensmitteln orientieren und wenig Natrium, reichlich Kalium sowie Calcium und Magnesium im Verhältnis 3:2 enthalten.