Herzlich willkommen bei Dr. Jacob's Basen-Vitalkuren!

Fühlen Sie sich auch oft müde und erschöpft? Oder wollen Sie einfach fit in den Frühling starten?

Dr. Jacob’s Basen-Vitalkuren enthalten leckere, einfache basische Rezepte und praktische Ernährungs- und Gesundheitstipps, die sich im Alltag gut integrieren lassen. Insgesamt können Sie aus drei Kurprogrammen wählen – für jeden das geeignete:

  1. Die Basen-Trinkkur – für Eilige
  2. Das ganzheitliche Komplettprogramm – starten Sie mit unserer 7-Tage-Kur
  3. Das Spezialprogramm bei Unverträglichkeiten

Dr. Jacob‘s Basen-Vitalkuren möchten Ihnen helfen, langfristig gesündere Gewohnheiten in Ihrem Leben zu integrieren. Denn unsere Gewohnheiten prägen unsere Gesundheit. Gewohnheiten können wir nicht einfach abschalten, aber umschalten! Die kleinen Lebensstiländerungen in diesem Programm sind einfach, aber auf Dauer sehr wirkungsvoll.

Blättern Sie hier in Dr. Jacob's Basen-Vitalkuren (zum Blättern unten navigieren):

 

 

Kostenlose PDF-Datei zum Herunterladen

 

Eine kostenlose Printversion der Dr. Jacob's Basen-Vitalkuren können Sie in unserem Online-Shop bestellen.

 

Die drei Programme der Dr. Jacob's Basen-Vitalkuren

1. Das Basisprogramm - Dr. Jacob's Basen-Trinkkur

Dr. Jacob's Philosophie als Logo

Mit nur 5 Minuten Zeitaufwand pro Tag führen Sie die erste wichtige Lebensstiländerung herbei: gesundes Trinken! Mit dem isotonen Citratdrink bringen Sie Ihren Kreislauf und Energie-Stoffwechsel in Schwung.

Isotoner Citratdrink: ½ Liter Sprudel oder Wasser mit ½ Messlöffel Dr. Jacob’s Basenpulver mischen. Die Kohlensäure im Sprudel macht nicht sauer, denn sie wird leicht abgebaut.

Unsere Produkte für Ihre Basen-Trinkkur:

Sie möchten mit Ihrer Kur direkt starten? Alle Produkte erhalten Sie in unserem Online-Shop!

Messen Sie Ihren Erfolg mit unseren pH-Messstreifen. Auf unserer Website erfahren Sie, wie Sie Ihren Säure-Basen-Status mit einer Urin-pH-Messung schnell und einfach ermitteln können.

 

2. Das Komplettprogramm - Dr. Jacob's Basenkur

Unser Komplettprogramm beruht auf Dr. Jacobs Ernährungsplan. Es kombiniert leicht umsetzbare Ernährungsempfehlungen mit Tipps für mehr Bewegung und Entspannung sowie besseren Schlaf.

Positiver Nebeneffekt: Sie verlieren überflüssige Pfunde, ganz ohne zu hungern!

Starten Sie mit unserer 7-Tage-Kur. - Vitalität und Wohlbefinden stellen sich bereits nach 7 Tagen ein! Natürlich dürfen Sie danach gerne weitermachen.

 

Basisch fasten leicht gemacht – die 7-Tage-Kur

Und so geht's:

  • Basen-Trink-Kur: morgens (½ l mit ½ ML Basenpulver plus) und nachmittags (½ l mit 1 ML)
  • 3 Hauptmahlzeiten, davon 1-2 basenbildende Mahlzeiten (Rezepte in Dr. Jacob’s Basen-Vitalkur).
    1-2 Mahlzeiten ersetzen mit AminoBase (vollwertiger, basischer Mahlzeitenersatz)
    » zu den leckeren Rezeptideen
  • Gemüse und Beeren nach Belieben snacken
  • Chi-Cafe balance statt Kaffee

 

Meine Basen-Vitalkur nach Dr. Jacob‘s

Abnehmen leicht gemacht mit der richtigen Ernährung & Bewegung

"Da ich mich aus beruflichen Gründen (Sportwissenschaftler und Personal Trainer) mit dem Schwerpunkt Ernährung befasse, machte mich das Programm von Dr. Jacob‘s neugierig." (Arthur Hert)
» Weiterlesen.

 
 

3. Das Spezialprogramm - Dr. Jacob's Entlastungs-Kur

Unser Spezialprogramm ist insbesondere auf Menschen mit Unverträglichkeiten, wie zum Beispiel bei Fruktose-, Laktose-, Gluten- oder Histamin-Intoleranz (Unverträglichkeit) zugeschnitten. Hier erfahren Sie bspw. welche Getreideart besonders verträglich ist und wie Sie Ihr Immunsystem aufbauen und Ihre Darmschleimhaut mit den richtigen Mikronährstoffen versorgen.

» Lesen Sie jetzt mehr über Dr. Jacob's Entlastungs-Kur!

 

 

Weiterführende Links zu diesem Thema:

Dr. Jacob’s Gesundheits-Check

Sie möchten gerne mehr für Ihre Gesundheit tun? Dann sind Sie bei Dr. Jacob’s Gesundheits-Check genau richtig. Dieser Gesundheitstest ist anders, denn er möchte nicht nur Standard-Tipps geben, sondern den Problemen wirklich auf den Grund gehen. Mit gezielten Fragen hilft der Test den Gesundheitszustand zu ermitteln. Individuell auf Sie zugeschnittene Empfehlungen können Sie dabei unterstützen Ihre Gesundheit nachweislich zu verbessern. Sie erhalten eine übersichtliche Darstellung der Ergebnisse und können diese leicht abspeichern oder ausdrucken.

» Erhalten Sie jetzt Ihre persönlichen Gesundheitsempfehlungen!

 

Rezeptbuch "Simply Eat"

Gesunde Ernährung nach dem Dr. Jacobs Weg. Wie koche ich gesund, pflanzenbetont und lecker? Diese Frage möchte Suzanne Jacob mit ihrem Rezeptbuch beantworten: Die Rezepte sind zu 100 % pflanzlich und enthalten reichlich knackiges Gemüse, frisches Obst und sättigende Vollkornprodukte. Alle Rezepte sind laktosefrei, viele zudem glutenfrei. Dabei berücksichtigen sie die Kategorienverteilung der Lebensmittel nach dem Dr. Jacobs Weg. Zusätzlich finden Sie zahlreiche Tipps zu Zutaten und Zubereitung.

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