Lactirelle-Limo mit Ingwer
Power-Drink - nicht nur für Sportler -
von Harald Wolf
Eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung erhöhen die Leistungsfähigkeit und bringen den Körper wieder in Schwung. Nicht nur Sportler müssen während und nach dem Training auf eine ausreichende Wasserzufuhr achten.
2 bis 2,5 Liter sollte jeder von uns pro Tag zu sich nehmen. Da ist Abwechslung gefragt.
Probieren Sie es einmal fruchtig-frisch! Für unsere Lactirelle-Limonade mit Ingwer benötigen Sie 5 ml Lactirelle, 1-2 Messerspitzen Ingwerpulver und 250 ml Mineralwasser. Lactirelle mit dem Ingwerpulver in ein Glas geben, mit Mineralwasser aufgießen und verrühren. Köstlich erfrischend!
Tipp: Mit Lactirelle können Sie nicht nur zuckerreiche Limonaden ersetzen. Lactirelle schmeckt auch als Heißgetränk! Einfach mit heißem (nicht kochendem!) Wasser aufgießen und genießen.