Dr. Jacob’s Entlastungs- und Darmkur bei Unverträglichkeiten

Das Spezialprogramm für den Darm

Das Problem, dass wir unser Verdauungssystem mit Dingen überladen, die wir nicht vertragen, ist ebenso wenig neu wie dessen Lösung. Fasten und Diät sind seit Hippokrates als wirkungsvoll bekannt – aber nicht sehr beliebt.

Basenkur - Dr. Jacob's - drei Kurprogramme und hilfreiche Tipps

Treten nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel Probleme auf, kann eine Unverträglichkeit oder Allergie vorliegen. Unverträglichkeiten wie Fruktose-, Laktose-, Gluten- oder Histamin-Intoleranz treten am häufigsten auf.
So ist Obst zwar gesund, aber nicht für jeden! Weit verbreitet ist die Fruktoseunverträglichkeit nach dem Verzehr von Sorbit oder fruktosereichen Säften/Obst.

Unverträglichkeiten führen auf Dauer zu einer Fehlbesiedlung der Darmflora (SIBO), Schleimhautschäden (Leaky Gut Syndrom) und verstärken sich gegenseitig. Lesen Sie mehr hierzu. Zur Behandlung suchen Sie am besten den Rat eines erfahrenen Therapeuten.

Bei Unverträglichkeiten hilft die Dr. Jacob's Entlastungskur Ihren Darm zu entlasten und unverträgliche Lebensmittel zu identifizieren. 

Unsere Empfehlung bei Magen-Darm-Problemen

Die wirkungsvollste Maßnahme bei Verdauungsproblemen ist eine Entlastungsdiät. Das kann z. B. die klassische Kartoffel-Reis-Diät sein. Dabei werden alle klassischen Auslöser ganz weggelassen. Es geht aber auch gesünder und vollwertiger. Wir empfehlen eine Kost, die leicht bekömmlich und verdauungsschonend, aber auch vollwertig ist, z. B. die Dr. Jacob's Entlastungskur.

Vollwertiges (Pseudo-)Getreide sind Quinoa und Amarant; aber auch Hirse, roter oder schwarzer Reis und Süßkartoffeln sind empfehlenswert. Eine ausgezeichnete Verdauungshilfe ist Ingwer. Oft fehlt es auch an Bitterstoffen in der Ernährung, die den Gallenfluss anregen.

  • Tipp 1: Ideal sind leicht verdauliche Basenspender wie z. B. eine Gemüsepfanne mit Quinoa oder Quinoa-Basensuppen (diese und weitere Rezepte in unserem Ratgeber Dr. Jacob's Kur)
  • Tipp 2: Vermeiden Sie alle blähenden, schwer verdaulichen, für Sie unverträglichen Nahrungsmittel!
  • Tipp 3: Gutes Kauen und ein geregelter Mahlzeitenrhythmus erleichtern die Verdauung und verbessern die Verträglichkeit.

Suzannes Tipp:

Bei Darmstörungen sind die Auslöser oft nicht alle bekannt. Inzwischen weiß ich: Neben einer Fruktose-Intoleranz habe ich auch eine Histamin-Unverträglichkeit.
Immer wenn ich etwas Unverträgliches gegessen hatte, fühlte ich mich aufgebläht, hatte Verstopfung und sammelte Wasser an. Dazu kamen Heißhunger-Attacken. Mit Quinoa und Regenerat imun kann ich mich vollwertig vegan ernähren. Ich liebe Quinoa in vielerlei Formen: z. B. als Frühstücksflocken, gekocht mit Gemüse, Mais oder Kräutern. In meine Frühstücksflocken kommt dann ein Messlöffel Regenerat imun.
VerdauungsHIT hat mein Mann neu für mich entwickelt. Ich nehme es zu meinen beiden Hauptmahlzeiten. Es tut meiner Verdauung sehr gut.1

Unterstützung für den Darm mit Dr. Jacob's Darmkur

In unserem Darm sitzt der größte Teil unseres Immunsystems und hier findet sich auch die größte Schleimhaut unseres Körpers. Da sich diese in kurzen Abständen regeneriert, benötigt sie viele Mikronährstoffe.

Regenerat imun unterstützt Ihre Darmschleimhaut und Ihr Immunsystem2; DarmHIT unterstützt die Verdauung1 – auch bei Histamin-Intoleranz. Nehmen Sie während der Entlastungs-Kur am besten zu Ihrer ersten Mahlzeit einen Messlöffel Regenerat imun zu sich – außerdem zu den Hauptmahlzeiten VerdauungsHIT.

Regerat imun und VerdauungsHIT sind Bestandteil des Dr. Jacob's Darmkur-Pakets.

 

1) Das in DarmHIT enthaltene Calcium unterstützt die normale Funktion von Verdauungsenzymen im Darm. DarmHIT ist somit gut für Darm und Verdauung.
2) Biotin, Niacin, Vitamin A und B2 unterstützen die Erhaltung normaler Schleimhäute. Die größte Schleimhaut unseres Körpers sitzt in unserem Darm. Selen, Zink, Folsäure, Vitamin A, B6, B12, C und D tragen zur normalen Funktion des Immunsystems bei.