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Gesund altern

von Carola Zenke-Philippi

Schauen Sie sich in Ihrem Familien- und Bekanntenkreis um: Wie viele Personen fallen Ihnen spontan ein, die deutlich älter sind, als es sich Ihre Groß- oder Urgroßeltern jemals hätten träumen lassen? Und mit wie vielen davon möchten Sie tauschen?

Kategorien: Gesundheit/Ernährung

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7 Tipps für Ihr Immunsystem im Herbst und Winter

von Carola Zenke-Philippi

Die Erkältungssaison beginnt! Sorgen Sie von Anfang an vor, indem Sie Ihr Immunsystem stärken.

Kategorien: Gesundheit/Ernährung

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Ausgeschlafen?

von Carola Zenke-Philippi

Erste Frage: Wie lange müssen Sie pro Nacht schlafen, um sich vollständig ausgeruht und fit zu fühlen? Zweite Frage: Wie lange schlafen Sie wirklich?

Kategorien: Gesundheit/Ernährung

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Heute schon geatmet?

von Carola Zenke-Philippi

Etwa 20.000 Atemzüge tut ein Mensch pro Tag, die meisten davon unbewusst und ohne darüber nachzudenken. Hier schlummert ungenutztes Gesundheits- und Entspannungspotenzial.

Kategorien: Gesundheit/Ernährung

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Kichererbsensuppe

So vertragen Sie Hülsenfrüchte besser

von Carola Zenke-Philippi

Gehören Sie auch zu den Menschen, die liebend gerne Erbsen, Bohnen und Linsen essen würden, sie aber einfach nicht vertragen? Unsere Tipps helfen Ihnen weiter.

Kategorien: Gesundheit/Ernährung

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Huelsenfruechte

2016: Das Jahr der Hülsenfrüchte

von Carola Zenke-Philippi

Das Jahr 2016 wurde von der UN-Organisation für Ernährung und Landwirtschaft (FAO) zum „Jahr der Hülsenfrüchte“ ausgerufen. Was tun Bohnen, Linsen und Erbsen Gutes für den Körper und auch für den Ackerboden?

Kategorien: Gesundheit/Ernährung

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Zuckerwuerfel

Weniger Zucker essen: 12 Tipps

von Carola Zenke-Philippi

Sie würden gern weniger Zucker essen? Unsere Tipps helfen Ihnen weiter.

Kategorien: Gesundheit/Ernährung

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