Dieses Rezept eignet sich optimal, um nach sportlichen Anstrengungen den Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt wieder auszugleichen. Über den Schweiß verliert der Sportler nicht nur Wasser, sondern auch Mineralstoffe (Natrium, Kalium, Magnesium, Calcium, Zink).
Flammkuchen sind eine Spezialität aus dem Elsass. Sie kommen herzhaft, hauchdünn und knusprig daher. Heute einmal als Suppe in der veganen Variante. Räuchertofu und Röstzwiebeln verleihen der einfachen Suppe ein besonders herzhaftes Aroma.
Ernährungsberaterin Karin Kessler-Schulz hat uns ihr neuestes Rezept für ein schokoladiges Sportlergetränk zugeschickt. Wir haben es für Sie getestet und für besonders lecker empfunden.
Knackiger, frischer Salat, Gemüse und knallroter Granatapfel sorgen für bunte Vielfalt: Probieren Sie diese erfrischende Variante, die richtig Power schenkt.
Dieser spanische Kartoffeleintopf ist genau das richtige für die nun beginnenden kalten Herbsttage. Er wärmt von innen und macht rundum glücklich und zufrieden.
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