Säure-Basen-Test

Ist Ihr Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht?

Finden Sie heraus, ob Ihre Ernährungs- und Lebensweise einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt unterstützt. Beantworten Sie die 13 Fragen und klicken Sie am Ende des Fragebogens auf "Auswertung starten".

Anhand Ihrer Punktzahl erhalten Sie eine kurze Bewertung angezeigt.

1. Wieviel gesunde Flüssigkeit (z. B. Wasser, Kräutertee) trinken Sie täglich?

 
 
 
 
 

2. Wie häufig trinken Sie Limonade, Cola, Kaffee oder Energydrinks?

 
 
 
 

3. Wie viel Gemüse und Obst essen Sie? (1 Portion = 1 Handvoll)

 
 
 
 
 

4. Wie groß ist der durchschnittliche Anteil an Getreideprodukten/Brot in Ihrer Ernährung?

 
 
 
 

5. Wie häufig verzehren Sie Fleisch, Wurst, Fisch oder Käse?

 
 
 
 
 

6. Wie häufig essen Sie Süßigkeiten?

 
 
 
 

7. Wie häufig trinken Sie Alkohol?

 
 
 
 

8. Wie oft leiden Sie unter Sodbrennen?

 
 
 
 

9. Rauchen Sie?

 
 
 
 

10. Wie oft nehmen Sie Schmerzmittel oder Säureblocker ein?

 
 
 
 

11. Wie häufig treiben Sie Sport?

 
 
 
 

12. Wie oft fühlen Sie sich in Beruf oder Familie gestresst?

 
 
 
 

13. Leiden Sie unter Haarverlust? Wie sehen Ihre Haare aus?

 
 .
 Meine Haare sind brüchig und das Haar ist ausgedünnt.
 Ich leide unter starkem Haarverlust (ausgeprägte Glatze bei Männern).
 

Auswertung starten

 

Auswertung

Ihre Punktzahl beträgt 0 Punkte.

0-11 Punkte:

Super! Ihre Lebensweise spricht für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt.

 

Machen Sie weiter so!
 

12-24 Punkte:

Sie sind auf dem richtigen Weg!

Vielleicht können Sie aber noch an einigen Punkten arbeiten, um Ihren Säure-Basen-Haushalt zu optimieren. Haben Sie die Möglichkeit Ihre Ernährung gesünder zu gestalten oder mehr Bewegung in Ihren Alltag einzubauen? Versuchen Sie es, Schritt für Schritt. Sie werden mit einem tollen Körpergefühl belohnt!

Unterstützen Sie Ihren Säure-Basen-Haushalt außerdem mit:
 
Dr. Jacob's Basen-Vitalkuren
 
Der Ratgeber unterstützt Sie dabei, gesündere Gewohnheiten in Ihr Leben zu integrieren. Bereits kleine Lebensstiländerungen sind auf Dauer sehr wirkungsvoll. Dr. Jacob's Basen-Vitalkur enthält leckere, einfache basische Rezepte und praktische Ernährungs- und Gesundheitstipps, die sich im Alltag gut integrieren lassen.
 
Die PDF der Dr. Jacob's Basen-Vitalkuren erhalten Sie hier bequem per E-Mail. Oder bestellen Sie die kostenlose Printversion hier.
 
Weitere wertvolle Begleiter für den Weg zu einem ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt sind:
 
 
 
 
Simply Eat - Rezeptbuch nach dem Dr. Jacobs Weg
 
Wie koche ich gesund, pflanzenbetont und lecker? Diese Frage möchte Suzanne Jacob mit ihrem Rezeptbuch beantworten: Die Rezepte sind zu 100 % pflanzlich und enthalten reichlich knackiges Gemüse, frisches Obst und sättigende Vollkornprodukte.
 
Die PDF des Rezeptbuches Simply Eat erhalten Sie hier bequem per E-Mail. Oder bestellen Sie das Rezeptbuch für nur 3,99 Euro in unserem Online-Shop.
 
 
 
Dr. Jacobs Ernährungsplan
 
Dr. Jacobs Ernährungsplan ist der perfekte Begleiter für eine ausgewogene Lebens- und Ernährungsweise.
Der Ernährungsplan enthält:
 
  • Dr. Jacobs Ernährungspyramide
  • Dr. Jacobs Ernährungsregeln
  • Dr. Jacobs Lebensmitteltabelle
Die PDF des Dr. Jacobs Ernährungsplans erhalten Sie hier bequem per E-Mail. Oder bestellen Sie den Ernährungsplan für nur 2,95 Euro in unserem Online-Shop.
 
Für weitere Informationen und wenn Sie Ihren Säure-Basen-Status genau bestimmen möchten, nutzen Sie den Säure-Basen-Status Flyer inklusive pH-Messstreifen. Diesen erhalten Sie in unserem Online-Shop.
 

25-46 Punkte:

Ihr Lebensstil und Ihre Ernährung bringen Ihren Säure-Basen-Haushalt aus dem Gleichgewicht.

Versuchen Sie dem entgegenzuwirken. Haben Sie die Möglichkeit Ihre Ernährung gesünder zu gestalten oder mehr Bewegung in Ihren Alltag einzubauen? Versuchen Sie es, Schritt für Schritt. Sie werden mit einem tollen Körpergefühl belohnt!

Dr. Jacob's Basen-Vitalkuren

Der Ratgeber unterstützt Sie dabei, gesündere Gewohnheiten in Ihr Leben zu integrieren. Bereits kleine Lebensstiländerungen sind auf Dauer sehr wirkungsvoll. Dr. Jacob's Basen-Vitalkur enthält leckere, einfache basische Rezepte und praktische Ernährungs- und Gesundheitstipps, die sich im Alltag gut integrieren lassen.
 
Die PDF der Dr. Jacob's Basen-Vitalkuren erhalten Sie hier bequem per E-mail. Oder bestellen Sie die kostenlose Printversion hier.
 
Weitere wertvolle Begleiter für den Weg zu einem ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt sind:
 
 
 
Simply Eat - Rezeptbuch nach dem Dr. Jacobs Weg
 
Wie koche ich gesund, pflanzenbetont und lecker? Diese Frage möchte Suzanne Jacob mit ihrem Rezeptbuch beantworten: Die Rezepte sind zu 100 % pflanzlich und enthalten reichlich knackiges Gemüse, frisches Obst und sättigende Vollkornprodukte.
 
Die PDF des Rezeptbuches Simply Eat erhalten Sie hier bequem per E-Mail. Oder bestellen Sie das Rezeptbuch für nur 3,99 Euro in unserem Online-Shop.
 
 
Dr. Jacobs Ernährungsplan
 
Dr. Jacobs Ernährungsplan ist der perfekte Begleiter für eine ausgewogene Lebens- und Ernährungsweise.
Der Ernährungsplan enthält:
 
  • Dr. Jacobs Ernährungspyramide
  • Dr. Jacobs Ernährungsregeln
  • Dr. Jacobs Lebensmitteltabelle
Die PDF des Dr. Jacobs Ernährungsplans erhalten Sie hier bequem per E-Mail. Oder bestellen Sie den Ernährungsplan für nur 2,95 Euro in unserem Online-Shop.
 
Für weitere Informationen und wenn Sie Ihren Säure-Basen-Status genau bestimmen möchten, nutzen Sie den Säure-Basen-Status Flyer inklusive pH-Messstreifen. Diesen erhalten Sie in unserem Online-Shop.

 

Melissen-Basentabletten 250 Tabl.

Für gute Nerven und einen normalen Blutdruck

Details

Dr. Jacob's Basenpulver 300 g

Das Original Basenpulver auf Citratbasis seit 2000

Details

Dr. Jacob's BasenGOLD 126 Tabl.

Für alle die beweglich sein wollen

Details

Melissen-Basentee BIO 250 g

Bio-Kräuter für eine natürliche Balance

Details