Vorsorge Immunsystem
6 effektive Tipps

Vorsorgen – mit einem stabilen Immunsystem!

von Amelie Stein

Das feucht-kalte Wetter stellt unser Immunsystem und die Schleimhäute von Hals-Nasen-Rachen-Raum auf eine harte Probe ...

Kategorien: Aktuelles, Gesundheit/Ernährung

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Gebratene Äpfel
Mit Granatapfel-Aufstrich

Nicht nur bei Kindern ganz hoch im Kurs – hier kann keiner widerstehen!

von Amelie Stein

Vitamin C unterstützt unser Immunsystem und Kalium die Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks. Also mit gutem Gewissen genießen!

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Kekse mit Chi-Cafe
Wohlfühlmomente

Der Herbst bringt uns gemütliche Stunden daheim – mit doppeltem Chi-Genuss

von Amelie Stein

Was bedeutet eigentlich Chi? Chi ist die Kraft des Lebens, also die Lebensenergie des Menschen. Unser inneres Chi ist der Maßstab unseres Wohlbefindens ...

Kategorien: Rezepte

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Superfood Kimchi
Wertvoller Vitamin-K-Lieferant

Koreanisches Sauerkraut – warum wir mehr Kimchi essen sollten

von Amelie Stein

Bei uns gibt es heute ein besonders geschmackvolles Kimchi-Rezept – einfach in der Zubereitung und schnell gemacht ...

Kategorien: Rezepte

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Selbstgemachte Ravioli
Selbsgemachte Ravioli

Das Sonnenvitamin – welche Lebensmittel enthalten Vitamin D3?

von Amelie Stein

Gerade im Herbst und Winter sinken unsere Vitamin-D-Spiegel auf den Tiefststand. Da Vitamin D auch an der Funktion des Immunsystems beteiligt ist ...

Kategorien: Rezepte

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Mineralstoffe tanken
Leckerer Basen-Drink

Müde in den Herbst? Ohne uns! Basen-Drink liefert ausreichend Mineralstoffe

von Amelie Stein

Schmeckt erfrischend nach Zitronen und ist ohne Zucker und Aromen. So sichern Sie sich eine optimale Mineralstoffzufuhr für den Tag ...

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Tomatenkuchen
Wertvoller Vitamin-C-Lieferant

Kleine Tomaten-Küchlein vom Blech ... Toll vorzubereiten!

von Amelie Stein

Kaum ein Vitamin hat so viele wissenschaftlich nachgewiesene Gesundheitswirkungen auf unseren Körper wie Vitamin C. Tomaten liefern uns jede Menge davon!

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