Der Wasseranteil der süßen Früchte liegt bei rund 90 Prozent. Mit gerade einmal 35 Kalorien pro 100 Gramm kommen Naschkatzen hier voll auf ihre Kosten.
Gesunder grüner Spargel in Kombination mit Nudeln, Spargel und frischer Zitrone. Spargel selbst hat kaum Kalorien, da er zu 95 % aus Wasser besteht. Dafür liefert er wertvolles Kalium, Phosphor, Calcium sowie die Vitamine A, B1, B2 und C sowie verschiedene bioaktiven Pflanzenstoffe.
Ernährung und Bewegung sind enorm wichtig für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Dieses Zweier-Gespann sollte jedoch um den Bereich Entspannung erweitert werden. Denn zu einer ausgeglichenen Energie-Balance gehört neben der Energiezufuhr (= Essen) und ...
Gemüse aus dem Glas ist schnell gemacht und unendlich variierbar. Es peppt jede Brotzeit auf und ist mal nichts Frisches im Haus, bietet eingelegtes Gemüse eine tolle Alternative. Dabei muss es nicht immer der Griff ins Supermarkt-Regal sein! Gemüse lässt sich super einfach und schnell selbst einlegen.
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