Bohnenfreunde aufgepasst!

von Harald Wolf

Vegan, herzhaft und gesund! Wer auf richtige Hausmannskost steht, ist hier genau richtig.

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Fruchtig-herber Start

von Harald Wolf

Zum Frühstück mal was Neues? Wir kombinieren heute die mineralstoffreiche und glutenfreie Hirse mit der pflanzlichen Omega-3-Quelle: Chia-Samen.

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Gemüsesalz – selbst gemacht

von Harald Wolf

Viele Gerichte werden mit Gemüsebrühe verfeinert. Aber haben Sie schon einmal die Nährwerttabelle Ihrer Gemüsebrühe studiert? Die meisten ...

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Der Kick-Starter

von Harald Wolf

Mit diesem Smoothie starten Sie nicht nur fit in den Tag, Sie bereiten sich mit den enthaltenen Nährstoffen auch optimal auf Ihr Fitnesstraining vor.

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Genuss in allen Farben

von Harald Wolf

Würzig-frisch und einfach in der Zubereitung. ...

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Herzhafte Buchweizen-Crêpes

von Harald Wolf

Buchweizen ist ein Pseudogetreide und gehört somit nicht zu den überzüchteten Getreidesorten wie Hafer, Weizen und Roggen. ...

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Ballaststoff-Protein Power

von Harald Wolf

Gemüse, Rohkost und Kräuter sollten die Basis aller Hauptmahlzeiten bilden und 70 % unseres Tellers füllen. ...

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