Ofengemüse

Wurzelgemüse vom Blech mit Schmetterlingsnudeln & cremiger, veganer Soße

von Amelie Stein

Vitaminbombe und Fitmacher! Auch wenn sich auf unser Blech zusätzlich ein Fruchtgemüse geschlichen hat, eine unwiderstehliche Kombination …

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Osterzopf

Omas veganer Osterzopf – zuckerfrei, leicht gemacht mit Mandeln und Rosinen

von Amelie Stein

Saftig, fluffiges Hefegebäck zum Ostermontag – mit Geling-Garantie. Perfekt für den Osterbrunch mit der Familie ...

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Selbstgemachtes Brot

Bunter Salat mit Bulgur, Tomaten & Bohnen – liefert Omega-3-Fettsäuren

von Amelie Stein

… und wertvolle Vitamine. Schmeckt warm oder kalt … Kräuter, Granatapfel und Ajvar geben ihm einen orientalischen Touch

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Selbstgemachtes Brot

Selbst backen – saftiges Vollkornbrot mit Nüssen, Kernen und Saaten

von Amelie Stein

Schnell in der Zubereitung, ohne Sauerteig, vegan und auch für Backanfänger sehr gut geeignet …

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Rote Basensuppe

Basisch fasten leicht gemacht – rote Basensuppe mit Süßkartoffeln

von Claudia Wohlkopf

Ein Rezept aus den Dr. Jacob’s Kuren - Perfekt, während Sie basisch Fasten!

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Falafeln im Sandwich

Wie sieht das perfekte Sandwich aus? Gefüllt mit selbst gemachten Falafeln!

von Amelie Stein

… und einer Zutat, die besonders nussig schmeckt, lange satt macht und sehr vielseitig in der Anwendung ist!

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Basischer Nachtisch

Für Schokoladenfans: basischer Joghurt – süß, sauer, scharf und salzig

von Amelie Stein

Ein weiteres Rezept der Ernährungsberaterin Andrea Lapzin-Thiem. Mit diesem Nachtisch beweist die Basenkurleiterin, dass Fasten nichts mit Verzicht zu tun hat …

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